El verano está a la vuelta de la esquina, pero las temperaturas ya han comenzado a subir. ¿Quieres saber si puedes practicar deporte con altas temperaturas?¡Quédate y te lo contamos! La respuesta es SÍ, podemos practicar deporte lo único que hay que elegir bien la disciplina deportiva que más se adecue a nuestra edad, características … Deporte y altas temperaturas: Precauciones y recomendaciones
¿Quieres conocer qué es la actividad física, que tipos existen, cuáles son sus beneficios y cuanta has de realizar según la edad que tengas? Si quieres saber más al respecto, sigue leyendo y te daremos todas las respuestas. Tipos de actividad: Aeróbica: Actividad en la cual los grandes músculos del cuerpo se mueven de manera … Recomendaciones mundiales de Actividad Física para la salud
¿Puedo hacer deporte tranquilamente si tengo asma? Seguramente te lo hayas preguntado más de una vez y la respuesta es ¡SÍ!. El ejercicio y la actividad física deben estar presentes en la vida de cualquier persona ya que aportan un sinfín de beneficios a todo aquel que lo practique. Si quieres conocer más sobre este … Asma y actividad física, ¿Puedo hacer deporte tranquilamente si tengo asma?
Seguramente hayas escuchado hablar del entrenamiento en suspensión en más de una ocasión pero, ¿realmente sabes por qué es tan popular? ¡Quédate unos minutos y te lo contamos! ¿En qué consiste? El entrenamiento en suspensión es un tipo de entrenamiento funcional cuyo equipamiento consta de correas con asas (como las de TRX), con aros gimnásticos … Entrenamiento en suspensión
El entrenamiento metabólico consiste en aquél intervalo de ejercicios que pretenden incrementar el consumo de calorías a través del aumento de la tasa metabólica. Este tipo de entrenamiento no solo hace que tu cuerpo queme calorías durante la sesión, si no que una vez terminas, la quema de grasa sigue produciéndose también en la recuperación, … Entrenamiento metabólico
Método Correctivo Funcional ¿En qué consiste? La corrección funcional de los diferentes movimientos permite la aplicación de ejercicios que corrijan los diferentes desequilibrios que se puedan producir en nuestro cuerpo. Así, este entrenamiento correctivo te ayudará a ejecutar mejor los movimientos. Esta técnica utiliza principios de la anatomía, la biomecánica y la kinesiología para mejorar … Corrección Funcional del Movimiento
Día Mundial de la Obesidad – 4 de marzo El 4 de marzo es el Día Mundial de la Obesidad. Este día trata de concienciar a la población de lo perjudicial que es para el organismo una dieta alta en grasas y azúcares, y un estilo de vida sedentario. Fundación Gasol – #TodoElMundoTieneQueActuar La Fundación … 4 M – Día Mundial de la Obesidad
Adelantarse a la demanda de los usuarios es algo imprescindible en cualquier sector, pero sobre todo en el del fitness. Por ello, durante los últimos años se viene realizando en España una encuesta anual con el objetivo de realizar un estudio que identifique las principales tendencias del sector fitness para el año en curso, en … Tendencias Fitness: las más importantes de 2022
La pandemia ha traído cambios a nuestra vida que han venido para quedarse. Hemos pasado del trabajo presencial al teletrabajo, de comprar en el supermercado a hacer la compra por internet y de ir todas las semanas al gimnasio a practicar deporte en casa, e incluso, cuando la situación lo ha permitido, de salir a … CuboFit y las tendencias para 2022
El entrenamiento funcional se presenta como una de las actividades más completas, ya que, además de implicar una mejora de la condición física, su finalidad principal es a conseguir una rutina de ejercicios que sea útil para el día a día de cualquiera que la practique. Las principales características del entrenamiento funcional son las siguientes: … ¿Por qué el entrenamiento funcional está de moda?
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