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Recomendaciones mundiales de Actividad Física para la salud

¿Quieres conocer qué es la actividad física, que tipos existen, cuáles son sus beneficios y cuanta has de realizar según la edad que tengas? Si quieres saber más al respecto, sigue leyendo y te daremos todas las respuestas.  Tipos de actividad:  Aeróbica: Actividad en la cual los grandes músculos del cuerpo se mueven de manera Recomendaciones mundiales de Actividad Física para la salud